美ボディを目指す“マーメイドエクササイズ”に、お笑いコンビ・ダイアンの津田篤宏が挑戦することに。前世が人魚だという妖艶な女性に指導されて、津田が人魚に大変身した！　マーメイドエクササイズは、見た目の優雅さに反して、実は超過酷で……!?

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ダイアンがやってきたのは、JR摂津本山駅から車で約12分のところにある「神戸メンタル美容研究所」。ここでは、美ボディを目指すマーメイドエクササイズが体験できる。マーメイドエクササイズとは、とある女性が独自に考案したものだ。人魚のフィンを下半身に装着して運動し、普段使っていない筋肉を刺激する。

マーメイドエクササイズを考案した女性に、津田は「妖艶やね～」とデレデレ。“妖艶先生”は、かつてシャーマン（巫女）から「（あなたの）前世は人魚ですね」と言われ、初めて人魚のフィンを着けたときに感動で体が震え、前世の記憶がよみがえったという。そうして彼女が考案したマーメイドエクササイズは、今や全国に生徒が約600人もいるほど発展した。

そこで、津田も人魚のフィンをつけて、マーメイドエクササイズのレッスンを受けることに！　片手でフィンを持ったままもう片方の手を上げたり、座ってフィンを動かしたりなど、レッスン内容はどれも簡単だが、実は見た目以上にハード。「（バランスをとるのが）マジで難しい！」「（さっき食べた）カレー出る！」「す～ごいしんどい！」「きっつぅ！」「腹筋、脚に来るし。これはホンマに見た感じと違いますわ！」など、津田はレッスンに追いつくのがやっとで、常に悲鳴を上げた。たしかにこれは、体が引き締まりそう!?

なお、津田がマーメイドエクササイズに挑戦した様子は、12月13日に放送されたバラエティ番組『本日はダイアンなり！シーズン2』（ABCテレビ）で紹介された。